Tennisgewohnheiten, die Ihrem Padel schaden
Tenniserfahrung hilft bei der Koordination, der Schlägerkontrolle und dem Selbstvertrauen. Es bringt auch Gewohnheiten mit sich, die beim Padel-Training zu Fehlern führen können, wenn man sie nicht an Wände, Doppelpositionierungen und kleinere Ziele anpasst.
Tennisgewohnheiten anpassen
Das Ziel ist, Tennis nicht zu vergessen. Das Ziel besteht darin, die Punkte beizubehalten, die übertragen werden, und zu ändern, was Punkte kostet.
| Tennisgewohnheit | Warum es beim Padel weh tut | Padel-Einstellung |
|---|---|---|
| Großer Grundschwung-Rückschwung | Es gibt weniger Zeit und mehr Körperdruck. | Vorbereitung verkürzen und Kompaktkontakt verwenden. |
| Frühzeitige Prüfung der Gewinner | Das Spielfeld ist kleiner und die Verteidiger haben Mauern. | Bauen Sie Druck auf, bevor Sie fertig sind. |
| Vermeiden Sie das Glas | Sie stürzen sich auf Bälle, die einfacher werden könnten. | Erfahren Sie, wann der Rebound mehr Zeit gibt. |
| Harter, flacher Aufschlag | Es kann illegal, vorhersehbar oder schwer zu befolgen sein. | Nutzen Sie Rechtskontakt, Platzierung und First-Volley-Bereitschaft. |
| Positionierung für Singles | Sie öffnen mittlere Lücken und trennen sich von Ihrem Partner. | Bewegen Sie sich als Paar und schützen Sie den gemeinsamen Raum. |
Behalten Sie die Fähigkeiten, ändern Sie den Rhythmus
Tennisspieler beginnen oft mit besseren Handfähigkeiten als echte Anfänger mit dem Padelsport. Das Problem ist meist der Rhythmus. Padel belohnt Geduld, Körpergröße, Glasgebrauch und wiederholten Druck mehr als Erstsieger.
Die schnellste Anpassung erfolgt mental: Hören Sie auf, einen Schlag nur nach der Geschwindigkeit zu beurteilen. Ein langsamerer Ball, der die Gegner tief oder tief hält, ist möglicherweise der bessere Padel-Schlag.
Benutze die Wände und deinen Partner
Beim Tennis ist es meist ein Problem, den Ball passieren zu lassen. Beim Padel müssen ausgewählte Bälle an der Scheibe vorbeigehen und von dieser abprallen. Das verändert Timing, Abstände und Verteidigungsentscheidungen.
Ebenso wichtig ist die Doppelpositionierung. Ein starker Tennisspieler, der alleine innerhalb eines Padel-Paares spielt, verschafft seinen Gegnern dennoch leichte Lücken in der Mitte oder hinter den Netzspielern.
FAQ
Ja. Tennis fördert die Koordination und die Schlägerfähigkeiten, einige Gewohnheiten müssen jedoch angepasst werden.
Der Versuch, mit großen, flachen Schwüngen zu früh Punkte zu gewinnen, ist eine der schädlichsten Gewohnheiten.
Manchmal, aber Slice, flache Kontrolle, Höhe und kompakter Kontakt sind in Padel-Situationen oft nützlicher.
Sie sind es gewohnt, den Ball zu nehmen, bevor er an ihnen vorbeifliegt, daher stürzen sie sich häufig auf Rebounds, anstatt sie zu nutzen.
Üben Sie kompakte Schwünge, Glas-Timing, Doppelbewegungen und kontrollierten Punktaufbau.