Lob-Drills für Padel
Gute Lob-Drills lehren mehr als nur das Heben des Balls. Der nützliche Lupfer hat Höhe, Tiefe, Timing und eine Erholungsentscheidung, nachdem er den Schläger verlässt.
Lob-Drill-Fortschritt
Beginnen Sie mit der Kontrolle, bevor Sie Spieldruck hinzufügen.
| Übung | Ziel | Wie es geht |
|---|---|---|
| Tiefe Zielwürfe | Tiefe lernen. | Platzieren Sie Hütchen oder ein visuelles Ziel außerhalb der Aufschlaglinie und schlagen Sie zehn kontrollierte Lobs. |
| Defensiver Reset-Lob | Unter Druck Zeit gewinnen. | Führen Sie einen niedrigen Ball zu, blocken Sie mit der Höhe und nehmen Sie dann Ihre Verteidigungsposition wieder ein. |
| Lob und vorwärts gehen | Erobere das Netz nach einem guten Lupfer. | Wenn der Schlag den Gegner zurückdrängt, treten beide Spieler gemeinsam nach vorne. |
| Mittlerer Lappenbohrer | Risiko reduzieren. | Zielen Sie hoch durch die Mitte, anstatt einen schwierigen Ball in die Ecke zu zwingen. |
| Druckwert | Trainieren Sie die Entscheidungsfindung. | Spielen Sie Punkte, bei denen ein kurzer Lupfer zwei Punkte verliert und ein tiefer Lupfer einen Bonus bringt. |
Trainieren Sie Höhe und Tiefe gemeinsam
Ein hoher Lob ist nicht automatisch ein guter Lob. Wenn es zu kurz landet, gibt es dem Gegner Zeit, sich unter den Ball zu bewegen und anzugreifen.
Die erste Übung sollte sich langweilig anfühlen: wiederholbare Höhe, wiederholbare Tiefe und kein Versuch, den Punkt sofort zu gewinnen. Sobald das stabil ist, fügen Sie Ziele und Bewegungen hinzu.
Verbinden Sie den Lob mit der nächsten Position
Der Lupfer ist ein Übergangsschuss. Wenn es tief genug ist, um Gegner zurückzubewegen, sollte Ihr Team normalerweise nach vorne ziehen und Platz beanspruchen.
Wenn der Schlag neutral oder kurz ist, sprinten Sie nicht blind. Stellen Sie Ihre defensive Form wieder her und bereiten Sie sich auf den Overhead-, Bandeja- oder Ballwurf vom Glas vor.
FAQ
Tiefe Zielwürfe sind der beste Einstieg, da sie Höhe und Tiefe ohne allzu großen Druck lehren.
Ja, aber verwenden Sie sie als Reset-Übungen. Erwarten Sie nicht, dass aus einem niedrigen Notball ein angreifender Lupfer wird.
Beginnen Sie mit tiefen Mittelzielen und fügen Sie dann Ecken erst hinzu, wenn Kontakt und Höhe stabil sind.
Deine Würfe landen tief genug, um Gegner zurückzudrängen, und du erholst dich früher nach dem Kontakt.
Nein. Bewegen Sie sich nach einem guten, tiefen Schlag vorwärts. sich nach einem neutralen oder kurzen Lupfer defensiv erholen.