Sådan begynder du at spille Padel

Du behøver ikke meget for at begynde at spille. De fleste klubber kan leje dig en ketsjer og sælge eller udlåne bolde, så du kan starte uden at købe noget på dag ét. Sko betyder dog mere, end folk tror - padel involverer hurtige stop, vendinger og korte spurter, og de forkerte sko kan få dig til at glide eller føle dig ustabil.

Hvis du ønsker at købe dit første setup, så hold det kedeligt i starten. En komfortabel, kontrolfokuseret ketcher og ordentlige banesko vil hjælpe dig med at lære hurtigere end en "power"-ketcher, der straffer ufuldkommen teknik.

En simpel startopsætning er:

• en padelketcher (begynder/kontrolorienteret)
• padel bolde
• banesko med godt greb og stabilitet
• vand (padel point kan løbe langt)

Den hurtigste måde at starte på er at spille i en klub, der allerede kører begyndervenlige spil. Mange spillesteder arrangerer sociale sessioner, begivenheder i "Americano"-stil eller begynder-round-robins, hvor du roterer partnere og modstandere. Det format er ideelt, fordi du får flere reps og mindre pres.

Hvis du selv bestiller en bane, så prøv at undgå, at din første session er "to begyndere vs to erfarne spillere." Det lyder nyttigt, men det bliver ofte til en kamp, ​​hvor begyndere aldrig rører bolden ved nettet og ikke lærer det grundlæggende i at bygge et point.

En bedre startvej er:

1. spille med andre begyndere eller spillere på blandet niveau
2. holde resultatet afslappet
3. fokusere på lange stævner frem for at vinde

I din første session kommer den største forbedring fra én ting: at holde bolden i spil. Begyndere svinger ofte for stort, sigter for tæt på linjer og forsøger at afslutte point tidligt. I padel giver det normalt bagslag.

Behandl i stedet dine første sessioner som færdighedsopbygning forklædt som en kamp. Sigt gennem midten, slå med et kompakt sving, og giv dig selv tid til at komme dig tilbage efter hvert skud. Hvis du føler dig forhastet, så sænk rallyet med en højere, sikrere bold i stedet for at prøve noget risikabelt.

En nyttig mental cue er: "Få dem til at spille et slag mere." Hvis du kan gøre det konsekvent, vil dine resultater forbedres naturligt.

Du behøver ikke huske alle detaljer for at starte, men du bør forstå nogle få kerneregler, så kampen ikke stopper hvert andet punkt.

Serven er underhånds og skal lande diagonalt i serviceboksen. Efter hoppet kan bolden ramme glasset og forblive i spil, men den kan ikke ramme hegnet før den hopper. Under stævner skal bolden hoppe på banen, før den kan røre en væg og forblive spilbar.

Punktet slutter, når bolden hopper to gange på din side, går ud eller rammer hegnet, før den hopper. Hvis du er usikker midt i rallyet, så fortsæt med at spille - det meste begynderforvirring kommer fra at stoppe for tidligt.

Den mest almindelige tidlige fejl er at skynde sig frem til nettet, så snart rallyet starter. Netposition er kraftfuld, men kun hvis du ankommer der sammen og under kontrol. Hvis du spurter frem alene eller for tidligt, bliver du bestået eller lobbet og bruger hele kampen på at vende om.

En anden stor fejl er at ignorere glasset. Begyndere behandler ofte vægrebounds som "uheld" i stedet for en del af spillet. Hvis du lærer at vente, lader bolden vende tilbage og derefter slå roligt, vil du øjeblikkeligt føle dig mere komfortabel fra den bagerste del af banen.

Endelig begynder mange spillere at padle og prøve at kopiere tennissving. I padel, kortere forberedelse og renere kontakt vinder normalt. Tænk "kompakt og kontrolleret", ikke "stort og hurtigt."

Til din næste session skal du sætte et enkelt mål: Byg længere stævner. Start hvert point med en sikker serv og en sikker retur, og hold derefter bolden dybt og gennem midten, indtil du ser en klar chance for at komme videre med din makker. Hvis du bliver lobbet, skal du ikke gå i panik - vend, lad glasset hjælpe dig, og nulstil punktet i stedet for at prøve at afslutte fra en dårlig position.

Hvis du kan forlade banen og føle, at dine stævner blev længere, og dine beslutninger blev roligere, begynder du at padle på den rigtige måde.