Défense

Comment se défendre, utiliser le verre, survivre à la pression et revenir au point.

Absorbez le rythme, choisissez des cibles sûres et arrêtez de courir contre des adversaires puissants.

Sachez quand un tir défensif vous donne le temps d’avancer.

Restez bas, raccourcissez le swing et bloquez les balles à pression rapide en toute sécurité.

Utilisez le lob pour réinitialiser les échanges et reconstruire la position sur le terrain.

Les principales habitudes défensives pour les échanges en zone arrière et les moments de pression.

Utilisez des rebonds de verre, un espacement et des cibles simples dans les coins difficiles.

Positionnez-vous tôt, utilisez le verre et choisissez des réponses réalistes.

Lisez les rebonds de la clôture et évitez la panique lorsque le ballon se comporte bizarrement.

Laissez le verre vous aider à chronométrer au lieu de précipiter le ballon.

Construisez une défense patiente et choisissez des balles plus sûres depuis la ligne de fond.

Guides de défense