Defesa

Como se defender, usar o vidro, sobreviver à pressão e se recuperar de volta ao ponto.

Absorva o ritmo, escolha alvos seguros e pare de competir com oponentes poderosos.

Saiba quando um chute defensivo lhe dá tempo para avançar.

Fique abaixado, encurte o balanço e bloqueie as bolas de pressão rápida com segurança.

Use o lob para reiniciar as jogadas e reconstruir a posição da quadra.

Os principais hábitos defensivos para jogadas de defesa e momentos de pressão.

Use rebotes de vidro, espaçamento e alvos simples em cantos difíceis.

Posicione-se antecipadamente, use o vidro e escolha respostas realistas.

Leia os rebotes da cerca e evite o pânico quando a bola se comportar de maneira estranha.

Deixe o vidro ajudar no seu tempo em vez de apressar a bola.

Construa a defesa do paciente e escolha bolas mais seguras na linha de base.

Guias de defesa